Клинический психолог
Вера Щербакова
Квалифицированная
психологическая помощь
и
бережная
В своей работе я стремлюсь не только понять Вас и оказать эмоциональную поддержку, но и использую научно-доказательные когнитивно-поведенческие технологии, нацеленные на решение конкретных проблем.
Ассоциации экзистенциально-аналитических психологов и психотерапевтов.
Приветствую Вас на своем сайте! Я дипломированный
Приветствую Вас на своем сайте! Я дипломированный специалист
клинический психолог,
экзистенциально-аналитических психологов и психотерапевтов.
Ассоциации
Дипломированный специалист
Членство
в международной ассоциации
Опыт работы
в государственном центре
Членство
в международной ассоциации
в международной ассоциации
Опыт работы
в государственном центре
в государственном центре
Дипломированный специалист
45+
курсов
дополнительного образования
6+
лет помогаю людям
дополнительного образования
курсов
45+
6+
лет помогаю людям
специалист, клинический психолог,
действующий член
бо мне
О
Мои принципы
Следую этическим правилам Российского психологического сообщества (конфиденциальность, ответственность, компетентность).
Постоянно повышаю квалификацию, изучаю актуальную психологическую литературу и регулярно участвую в супервизии по сложным случаям.
Создаю безоценочное, бережное пространство, в котором можно чувствовать себя в безопасности и делиться любыми своими мыслями и переживаниями.
Уважаю и поддерживаю самостоятельность клиента, не навязываю свое мнение, а любые рекомендации предлагаю исключительно по запросу.
понимать процесс с позиции клиента.
чтобы хорошо
Еженедельно прохожу
Нажмите, чтобы узнать больше
Если Ваш случай - один из следующих, я могу дать контакты специалистов, работающих с:
Когда я могу
Постоянное беспокойство, социальная тревожность, панические атаки, страхи, навязчивые мысли и действия.
Тревожные состояния
Упадок сил, потеря радости и интереса к жизни.
Депрессивные состояния
Слишком тяжело справиться с утратой близкого человека (смерть, развод). В Вашу жизнь вошли травмирующие события (болезнь, война).
Травмы и потери
Все делаете через силу, поставленные цели откладываются или не реализуются.
Прокрастинация, перфекционизм
Профессиональное выгорание
и отсутствие возможности для личностного роста. Желание сменить сферу деятельности. Конфликты на работе.
и отсутствие возможности для личностного роста. Желание сменить сферу деятельности. Конфликты на работе.
Проблемы в профессиональной реализации
Конфликты с партнером, измены, ссоры со старшим поколением, трудности в общении с ребенком
Проблемы в отношениях
Утрата смысла, ощущение потери себя, непонимание куда двигаться дальше.
Личностный кризис
Вы в ожидании ребенка
и нуждаетесь в эмоциональной поддержке, подготовке к родам
и первым месяцам материнства.
и нуждаетесь в эмоциональной поддержке, подготовке к родам
и первым месяцам материнства.
Психологическая поддержка будущих мам
Еда превратилась в источник постоянного стресса и страха из -за чрезмерного ограничения или пищевых срывов.
Проблемы пищевого поведения
Несовершеннолетними
Пограничным личностным расстройством
Употреблением ПАВ
помочь
?
Нажмите, чтобы узнать больше
Если Ваш случай - один из следующих, я могу дать контакты специалистов, работающих с:
Когда я могу
помочь
?
Постоянное беспокойство, социальная тревожность, панические атаки, страхи, навязчивые мысли и действия.
Тревожные состояния
Упадок сил, потеря радости и интереса к жизни.
Депрессивные состояния
Слишком тяжело справиться с утратой близкого человека (смерть, развод). В Вашу жизнь вошли травмирующие события (болезнь, война).
Травмы и потери
Все делаете через силу, поставленные цели откладываются или не реализуются.
Прокрастинация, перфекционизм
Профессиональное выгорание
и отсутствие возможности для личностного роста. Желание сменить сферу деятельности. Конфликты на работе.
и отсутствие возможности для личностного роста. Желание сменить сферу деятельности. Конфликты на работе.
Проблемы в профессиональной реализации
Конфликты с партнером, измены, ссоры со старшим поколением, трудности в общении с ребенком
Проблемы в отношениях
Утрата смысла, ощущение потери себя, непонимание куда двигаться дальше.
Личностный кризис
Несовершеннолетними
Пограничным личностным расстройством
Вы в ожидании ребенка
и нуждаетесь в эмоциональной поддержке, подготовке к родам
и первым месяцам материнства.
и нуждаетесь в эмоциональной поддержке, подготовке к родам
и первым месяцам материнства.
Психологическая поддержка будущих мам
Употреблением ПАВ
Еда превратилась в источник постоянного стресса и страха из -за чрезмерного ограничения или пищевых срывов.
Проблемы пищевого поведения
Нажмите, чтобы узнать больше
Когда я могу
помочь
?
Постоянное беспокойство, социальная тревожность, панические атаки, страхи, навязчивые мысли и действия.
Упадок сил, потеря радости и интереса к жизни.
Слишком тяжело справиться с утратой близкого человека (смерть, развод).
В Вашу жизнь вошли травмирующие события (болезнь, война).
В Вашу жизнь вошли травмирующие события (болезнь, война).
Конфликты с партнером, измены, ссоры со старшим поколением, трудности в общении с ребенком
Все делаете через силу, поставленные цели откладываются или не реализуются.
Профессиональное выгорание и отсутствие возможности для личностного роста. Желание сменить сферу деятельности. Конфликты на работе.
Утрата смысла, ощущение потери себя, непонимание куда двигаться дальше.
Вы в ожидании ребенка и нуждаетесь в эмоциональной поддержке, подготовке к родам и первым месяцам материнства.
Еда превратилась в источник постоянного стресса и страха из-за чрезмерного ограничения или пищевых срывов.
Если Ваш случай - один из следующих, я могу дать контакты специалистов, работающих с:
Несовершеннолетними
Пограничным личностным расстройством
Употреблением ПАВ
Подробнее об этапах
Первая встреча
Психодиагностика
Вместе мы исследуем причины проблемы, то, как она проявляется в жизни, какие бессознательные убеждения ее поддерживают, а также обсудим, какими способами ее можно решить. Между встречами у Вас будут
Совместная работа
Заключительная встреча
Мы познакомимся, сформулируем запрос
для совместной работы. Обсудим организационные моменты будущих сессий
Она может потребоваться,
план психологической работы.
терапевтические задания
Мы подведём итоги совместной работы, обсудим возможные
использовать полученные навыки и знания, я порекомендую Вам авторитетную психологическую литературу для саморазвития.
(проблему), поставим
цели
и заключим
контракт
чтобы
конкретизировать
способы
самостоятельно
тапы работы
Э
тапы работы
Э
Первая встреча
Психодиагностика
Совместная работа
Заключительная встреча
Подробнее об этапах
Вместе мы исследуем причины проблемы, то, как она проявляется в жизни, какие бессознательные убеждения ее поддерживают, а также обсудим, какими способами ее можно решить. Между встречами у Вас будут
Мы познакомимся, сформулируем запрос
для совместной работы. Обсудим организационные моменты будущих сессий
(проблему), поставим
цели
и заключим
контракт
Она может потребоваться,
план психологической работы.
чтобы
конкретизировать
терапевтические задания
Мы подведём итоги совместной работы, обсудим возможные
использовать полученные навыки и знания, я порекомендую Вам авторитетную психологическую литературу для саморазвития.
способы
самостоятельно
Мы подведём итоги совместной работы, обсудим возможные способы
Далеко не всегда необходима длительная психотерапевтическая работа для того, чтобы решить Вашу проблему. При продуктивной совместной работе клиент и психолог могут достичь хороших результатов за 5-7 встреч.
орматы работы
Ф
- Интенсивная работа над конкретной проблемой;
- Доказательные психологические технологии (КБТ, схема-терапии, ACT, CFT, ССП);
- Самостоятельные терапевтические задания между сессиями;
- По итогу у Вас появится четкое понимание причин проблемы и возможных способов ее разрешения;
Частота встреч: 1 раз в неделю/ 1 раз в две недели
Если Вы столкнулись с трудной жизненной ситуацией (развод, потеря близкого, военные действия, болезнь ребенка), и Ваша задача:
- В максимальные сроки собраться с силами и мобилизовать ресурсы;
- Понять, что с Вами происходит, и нужна ли медикаментозная поддержка;
- Понять, как действовать дальше;
- Получить технологии управления своим эмоциональным состоянием;
Частота встреч: 2/3 раза в неделю на протяжении двух недель
Я могу предложить Вам длительный формат работы (от 6 месяцев) в тех случаях когда:
- Вы понимаете, что проблема существует давно, а предпринимаемые попытки не приносят результата;
- Речь идет об устойчивой черте характера: к примеру, с самого детства Вас беспокоит тревога;
- В прошлом имел место серьезный травматический опыт, связанный с физическим или психологическим насилием;
- Врач-психотерапевт рекомендовал прохождение интенсивной психотерапии по медицинским показаниям;
Частота встреч: первые 4-6 месяцев регулярные встречи 1 раз в неделю, далее по договоренности
боевых действий, многодетным семьям, студентам.
При работе от
встреч
10
15%.
скидка
и их близким, людям,
участникам СВО
Льготы
на территории
на онлайн-консультацию
проживающим
Через программы: Skype, Zoom, WhatsApp, Telegram, Google Meet.
3000 р.
60 минут
Длительность:
Цена:
Онлайн-консультация
Консультация для пар
Цена:
90 минут
Длительность:
4000 р.
Онлайн —
4500 р.
Очно —
Экспресс-встреча
Онлайн-формат
Работа с конкретной проблемной ситуацией
Запись в ближайшие дни
3500 р.
Цена:
90 минут
Длительность:
3500 р.
Цена:
60 минут
Длительность:
Очная консультация
Кабинет в доступности от метро
слуги
У
контракт,
и условия совместной работы.
количество встреч, поставленные задачи
где прописывается
В целях обеспечения максимально безопасного и эффективного сотрудничества я предлагаю заключить стандартный
Контракт
словия
У
сотрудничества
Дистанционные сессии проводятся по предоплате, очные – по факту проведенной консультации. Оплата очных встреч производится после консультации наличными или переводом. Размер оплаты фиксирован.
Оплата
Отмены сессий
кабинета). Компенсация = стоимости аренды.
(это связано с правилами аренды
не позже, чем за двое суток
очной консультации без компенсации –
до начала. Отмена
за несколько часов
Отмена дистанционной консультации –
на частые вопросы
Ответы
Нет, медикаментозное лечение назначает врач-психотерапевт или невролог. Но если Вы уже принимаете препараты и у Вас есть какие-то вопросы, как клинический психолог я могу предоставить Вам необходимую информацию.
Конечно, Ваше место бронируется за Вами сразу же после записи. Исключения составляют форс-мажоры, о которых Вы сразу будете оповещены с возможностью выбрать другое удобное время для записи.
Конечно, онлайн консультацию Вы можете отменить за несколько часов до ее начала, очную встречу — не менее чем за двое суток без оплаты компенсации.
Современные исследования показывают, что нет различий в эффективности очных или дистанционных консультаций. Онлайн-платформы позволяют использовать смарт-доски, которые в чем-то гораздо удобнее, так как позволяют сохранить записи на смартфон или ноутбук, чтобы вернуться к ним позднее.
Моя задача в результате терапии сделать Вас максимально автономным в решении собственных задач. Вы свободны в любое время остановить нашу совместную работу или прервать ее на необходимый для Вас период.
Первая консультация и является "пробной": мы вместе обсуждаем проблему, которая Вас беспокоит, и после встречи Вы принимаете для себя решение о продолжении психотерапевтической работы.
Нет, стоимость сессии фиксируется за Вами на все время совместной работы, вне зависимости от внешнеполитического и экономического контекста.
тзывы
О
тзывы
О
Вы сможете сами выбрать вид консультации, удобные день и время.
Чтобы задать вопрос или записаться на консультацию, выберите удобный для Вас способ.
Подписывайтесь на мои страницы в соцсетях:
со мной
Личная страница
Психологический клуб для мам, где я делюсь полезными психологическими лайфхаками про родительство, саморазвитие и самотерапию.
Между нами, мамочками
вяжитесь
С
© Вера Щербакова 2024
Любое использование либо копирование материалов сайта, элементов дизайна и оформления допускается лишь с разрешения правообладателя и только со ссылкой на источник: shcherbakovapsy.ru
Мои контакты
